Месяц: Октябрь 2025

Почему осенью всегда грустно: наука, психология и что с этим делать

Ощущение тоски, упадка сил и «хочется завернуться в плед и ничего не делать» — знакомо почти каждому. Но почему именно осенью нас накрывает волна меланхолии? Это не просто «плохое настроение» — за этим стоят **биологические, психологические и социальные причины**. Разбираемся, что происходит — и как превратить осеннюю грусть в ресурс. 1. Света стало меньше —